Közérzetünket nagyban befolyásolja emésztésünk. Sokunknál mindennaposak az emésztőrendszeri panaszok: haspuffadás, székrekedés, hasmenés és egyéb kellemetlen tünetek.Néhány egyszerű változtatással azonban megelőzhetjük ezeket a kínos problémákat! Evéssel az…